Получайте положительные эмоции. Возможно, вы любите смотреть фильмы,
леденящие кровь. Но уже после нескольких просмотров подряд вы начнете
вздрагивать от любого неожиданного звука, например, телефонного звонка.
Поэтому старайтесь фокусироваться на приятных впечатлениях, улыбках и
позитивном настроении. Больше общайтесь с неунывающими людьми и вскоре
вы заметите, что и сами становитесь жизнерадостным человеком.
Конечно, в жизни может случиться то, что переполнит чашу
терпения и заставит сильно расстроиться или разозлиться. В такие моменты
держитесь подальше от близких, которых вы можете обидеть без причины. В
противном случае весь гнев выльется на невинные головы, ведь как ни
сдерживай эмоции, они все равно рано или поздно дадут о себе знать.
Чтобы это не произошло внезапно, позволяйте себе эмоциональную разрядку:
регулярно занимайтесь спортом или любым физическим трудом, сходите на
футбольный матч, где можно вдоволь «поболеть» за любимую команду, а
заодно и снять напряжение.
Компания Your Way - это ваш лучший выбор! Всем рекомендую!
Комментариев нет:
Отправить комментарий